怎么预防老年痴呆???

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2013-07-08 21:41:17
概述

老年痴呆现在的发病率越来越高了，这让做儿女的我们看着很是心酸，那么要怎么预防老年痴呆呢，下面我就为大家简单介绍几种

步骤/方法：

1 要注意智力和身体各个机能的锻炼，进行一些自己喜爱的、力所能及的体育运动。不能总是在家憋着不出门，这样身体的各个机能就会越来越弱

2 要保持乐观的情绪，减少忧愁和烦恼。不要总是考虑的太多，让自己处在一个放松的环境下。不能经历大喜大悲，避免大的情谊波动

3 老人要经常吃一些健脾补肾的食物，像山药啊，薏米之类的，可以有效预防动脉硬化，对于有心脏病的老人，有一定的预防作用

注意事项

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