吃芹菜的好处

残香葬梦 分享 A-100%A+

2013-07-08 21:46:17
概述

很多人家里很常都会用芹菜来炒菜，它味道甘辛、爽口，还有浓浓的香气，很是诱人。而且芹菜营养价值也很高，有很多功效。下面我给大家分享一下吃芹菜的好处。

步骤/方法：

1 芹菜性凉，清热解毒，平肝降压。对于肝火过旺或有高血压人，适当吃些芹菜炒干丝或炒其它食材，可以有效缓解。

2 芹菜含铁量较高，可以养气补血。女性经期食用可以补充经血损失。

3 芹菜还能开胃健脾，促进儿童的生长发育。对于不想吃饭的小朋友，可以将芹菜切碎，给他们煮个芹菜粥。

注意事项

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