怎样缓解视疲劳？

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2013-07-08 21:44:02
概述

现在信息化的时代，电脑手机也是我们不可缺少的信息工具，然而长期用眼也会导致实力下降，经常会眼睛胀痛，眼部干燥，有红血丝

步骤/方法：

1 不长时间对着电脑或者手机，每隔一段时间可以做眼保健操，眺望远处的风景 ，让眼睛也休息休息！

2 可以补充维生素A（胡萝卜素),维生素AD，营养眼睛

3 将菊花，枸杞，决明子一起泡水，可以清肝明目

注意事项

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