在日常如何预防脚气？_健康经验_快速问医生

概述

脚气是一种难缠的病症，经常买来药膏治好之后，过一段时间，脚气又会发作，反反复复，让广大患者感觉到苦恼，平时脚气发作难以忍受，其实在生活中我们做好预防，就可以远离脚气的骚扰。

步骤/方法：

1 要让脚步有足够的空间，舒畅通气，使得脚部干燥，尽量减少湿气的产生，不给真菌滋生的环境。所以平时尽量少穿球鞋或者皮鞋，选择一些透气舒适的鞋子。

2 脚部容易出汗很容易产生脚气，我们可以在饮食上多食用一些化解湿气的食物，比如高粱、玉米、鲫鱼、扁豆等，用来减少脚部湿气。

3 养成一个每天泡脚15-30分钟的好习惯，因为泡脚可以改善脚部的血液循环，促进脚底血液流动，就可以有效的改善脚气。

注意事项

中医认为，春夏养阳、秋冬养阴。脚气是因为有湿气，人们可以提高自己的阳气，在夏天是最好提升的，经常进行运动，可以去除湿气，脚气也难产生。

在日常如何预防脚气？