月经不调如何正确调理？_健康经验_快速问医生

概述

女性朋友因为有月经的生理周期，所以有时候也会因为内分泌失调，天气，心情等等各方面的原因导致月经不调。偶尔的内分泌失调是不会影响到身体健康的。但是当月经不调发生的时候，我们该如何正确的去调理它呢？今天我就把相应的方法分享给大家吧。

步骤/方法：

1 可以服用药物益母草颗粒来治疗，是中药成分的，所以没有副作用不用担心，然后根据用法用量服用一个疗程就行了。有很好的活血调理的作用。可以让月经恢复正常。

2 然后就是饮食方面要注意多吃水果蔬菜，补充维生素能够促进身体内部运行的完善，避免接触油腻辛辣的食物防止刺激影响到月经周期。

3 要适当的放松和给足时间来休息，过度的疲劳和压力过大都会导致月经不正常的，所以要早睡早起，最好是11点开始睡觉，对于内分泌稳定有很大的贡献。

注意事项

月经不调如何正确调理？