假期怎样避免让孩子得上消化道疾病

概述

暑假即将到来，孩子们有更多的时间和家人相处，同时也更需要家长费心。如何让孩子消化道疾病的侵扰，度过一个快乐的暑假。

步骤/方法：

1 夏温高，食物变质非常严重，很多人认为把食物放在冰箱不会变质，其实低温只是抑制细菌繁殖，推迟变质时间，不会杀灭细菌。建议重视食物的新鲜，饭菜、瓜果当天吃完，尽可能不要食用过夜食物；从冰箱拿出来的食物一定要热透。

2 建议小孩不宜多吃冰镇食物，特别是冰镇西瓜，肠胃一受到冷的刺激，血管收缩，免疫能力就会下降，原本不致病的细菌此时‘乘虚而入’，造成小孩肠胃功能的紊乱，引起肠痉挛就会腹痛，胃痉挛则会引起呕吐。

3 要喝纯净水，不要直接饮用自来水。

注意事项

食品安全尤为重要！