怎样加餐可以让人不胖反瘦

muji母鸡 分享 A-100%A+

2013-07-09 0:37:49
概述

减肥的同志们一听到加餐估计都避而远之，殊不知有一些加餐食可以帮助我们减肥的，下面我就来和大家分享一下其中的经验。

步骤/方法：

1 早餐前喝咖啡，这样可以使你的早餐量减少，而且同时可以增加你热量的消耗。

2 多喝乌龙茶，它可以帮助大家燃烧卡路里。

3 上厕所之前喝一杯酸梅汁，他可以更好的帮助你排毒，从而减肥。

注意事项

减肥是一件十分需要毅力的事，不过我们也可以通过一些小办法来事半功倍。

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