打鼾应该怎么治疗呢？有颁发了！！！

姬英魁 分享 A-100%A+

2013-07-09 9:26:43
概述

我有一舍友打鼾特厉害每天都搞得我睡不着觉，我就给他介绍了这些方法治疗一下，想不到还真治好了，现在我写出来，大家有打鼾的朋友可以给他看一下 　　

步骤/方法：

1 减肥　都知道胖子打鼾厉害，主要是吃的太胖导致的，因为吃的太胖，所以睡觉的时候鼻子把呼吸道堵住了，才打鼾的。所以减分是必须的，不然治不好

2 睡觉前不要喝酒，因为喝酒后酒气太浓，鼻子就会被酒精麻痹，不能呼吸，所以只能用嘴呼吸，也就成了打鼾了

3 不能使用镇静剂　镇定剂会让人全身进入睡眠状态，鼻子也会进入睡眠状态，从而导致打鼾。

注意事项

猜你喜欢