夏天吃什么好呢？_健康经验_快速问医生

概述

炎炎夏日，天气炎热，你还在因为不知道吃什么而苦恼吗？不要担心，今天我们就一起聊聊夏天吃什么好，让我们一起用健康的体魄迎接美丽的夏天吧！

步骤/方法：

1 天气炎热，可以多喝点绿豆汤，绿豆性甘，有清热解毒的功效，还可以去暑，是夏季必备的好食物。

2 夏天很容易出汗，所以我们需要多补充水分，要多喝水，还要多吃瓜果蔬菜，可以吃西瓜，西红柿，香瓜等瓜果。吃凉性蔬菜。

3 多喝蜂蜜柚茶。柚子营养丰富，含有大量的钙和维生素，具有化痰止咳的功效，而柚子和蜂蜜都含有维生素c，可以消除疲乏，预防感冒，促进消化。

注意事项

要注意身体水分的补充。

夏天吃什么好呢？