近视眼该怎么预防？_健康经验_快速问医生

概述

因为过度的用眼和用眼不当，造成了近视。对于离自己较远的事物看不清楚，很模糊。去医院配戴眼镜之后近视的度数还是会逐年增加。后来根据医生的指导改进了生活中的一些小错误，近视的度数真的得到了控制。现在我就和大家分享一下。

步骤/方法：

1 在写作时坐姿要正确，握笔正确，读书姿势也要正确，用眼要卫生。这是防止近视发生的重要一步。在日常生活中一定要注意。

2 不要偏食，要注意铬元素的摄于。少吃甜的食物，多吃硬质食物，有利于眼部肌肉的锻炼，从而预防近视的发生。

3 可多打乒乓球，可是眼睛不停的上下调节运动，从而使眼睛得到放松，提高眼睛视敏度，消除眼睛疲劳，从而起到预防近视的作用。

注意事项

一定要重视近视的问题。

近视眼该怎么预防？