胡萝卜的保健？

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2013-07-05 17:31:58
概述

胡萝卜又叫甘荀，除了人们所熟知的胡萝卜素之外，胡萝卜还含有维生素B、C和钙、铁等丰富的营养元素。而且胡萝卜可以当水果也可以当蔬菜。

步骤/方法：

1 胡萝卜富含大量的胡萝卜素（胡萝卜素也就是维生素A），它可以有效治疗夜盲症。

2 胡萝卜还可以促进儿童生长，治疗儿童营养不良。

3 胡萝卜可以刺激皮肤的新陈代谢，促进皮肤血液的微循环，所以胡萝卜还有美容护肤的作用。

注意事项

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