夏季拉肚子怎么办

概述

夏天很容易拉肚子，不仅肚子痛，还没法正常吃饭，遇到这种情况该怎么办呢？不要着急，我把一些小经验告诉你，拉肚子很快就会没事了。

步骤/方法：

1 首先，不要乱跳乱跑，拉肚子的时候，人的肠胃会很不舒服，剧烈运动会加重病情。拉肚子期间最好多休息，少活动。

2 如果是着凉出现的拉肚子，很可能是因为肠道中的菌群失调引起的，喝点温水可以暖和调理一下肠胃，服用增加有益菌（双歧杆菌）的药物，平时多喝些酸奶制品也有帮助的。

3 不要随便吃止泻药，因为拉肚子也是人体排毒的方法，最好先去厕所蹲一下，一般排完便情况就会好很多，体质好的人可能自己就没事了。

4 再分享一个小方法，如果是吃了不干净的东西造成的拉肚子，可以把几颗生大蒜拍碎，凉拌在菜里吃下去。大蒜有杀菌的作用，对拉肚子很有效。

注意事项

最后，如果拉肚子比较严重，还是建议大家在拉肚子的时候最好看下医生比较保险。 按照医生的指点对症治疗。