夏季防脱发的食物

jessice123 分享 A-100%A+

2013-07-05 20:57:23
概述

我家的奶奶已年过六旬，身体还算硬朗。但是就是头发老是要脱发。特别到了夏季，天气热，要经常洗澡洗头，脱发就严重。夏季要如何预防脱发呢?经一个中医介绍，经过一段时间的食用，奶奶的脱发现象有所改善。

步骤/方法：

1 要多吃葡萄干。葡萄干含铁丰富，可促进血液将养分送达身体的组织和器官，头发的生长也因此得到更大的动力。现在每天我奶奶都要吃上几十颗葡萄干，对脱发很有效

2 要多吃杏仁，杏仁是根治脱发的超级食品。杏仁中含有丰富的维生素E和锌，补充了脱发中缺乏的东西

3 鸡蛋是蛋白质的良好来源，同时，鸡蛋中含有硒和镁，这些矿物质都可帮助头发散发健康的魅力，解决了脱发的烦恼。所以，脱发的人可以吃点鸡蛋补充一下。

注意事项

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