夏天带饭族不适合带哪些菜_健康经验_快速问医生

概述

现在快餐又贵又难吃，很多上班族为了省钱也为了能补充营养，就自己用饭盒带上前一晚做好的菜去办公室。但是夏天不比冬天，很多菜是不适合带入饭盒的，不然很容易引起中毒，那么下面就为大家分享下哪些食物是不适宜的。

步骤/方法：

1 夏天我们很喜欢吃蔬菜，但大家也都知道蔬菜过夜不好，所有有些朋友就带上生的蔬菜进饭盒，这是极其不好的。因为生的蔬菜虽然洗过，但没有通过炒熟加热杀菌，这样就让细菌更容易滋生，并且很容易引起其他食物的质变。

2 还有炒饭、蒸饭、通心粉、鸡蛋等这些类含水份比较多的食物也不适合带，因为水份多就更容易腐坏，虽然也许只是一个晚上，但绝对不能忽视夏天的高温，能轻易就让这类水煮食物变坏。

3 还有一种是土豆沙拉，土豆的营养成份很高并且生土豆很耐贮藏，所以土豆是很多朋友喜欢吃的。但是因为土豆沙拉里面用了蛋黄酱、沙拉酱等，也会“祸及”土豆变成易坏的饭盒食物。

注意事项

上班族一定要注意饭盒食物的缺陷，以免认为的足够营养的食物却变成了中毒的祸害。

夏天带饭族不适合带哪些菜