泡面的健康吃法_健康经验_快速问医生

概述

我很喜欢吃方便面，我也知道方便面不能多吃，方便面含有很多油脂，盐分又多，方便面的毒素很难才能完全排出体外，听起来很恐怖。虽然方便面很好吃，但是大家要选择健康的吃法，才能降低方便面的危害

步骤/方法：

1 其实吃方便面还是应该煮一煮。如果将方便面用热水浸泡几分钟就开始食用。方便面里的油脂难溶于水，里面的油脂含量依然很高。对我们的危害还是很大的。我现在吃方便要多煮煮。

2 虽然说方便面食用方便，但是由于其本身并不完全具备人体所需要的营养，所以在吃完方便面以后应该吃一些水果来维持身体的营养;例如苹果、草莓、橙子。我吃完泡面一定要吃水果

3 很多白领平时要工作到很晚，饿了往往会用方便面做宵夜。实际上，方便面应该尽量避免在晚上食用

注意事项

泡面的健康吃法