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2013-07-05 21:35:46初中三年,发育阶段,腿粗了一大截,但是人又不怎么高,腿粗,看上去就会显得人矮,人一矮,整个美感就丧失了,追求美感的我于是决定瘦腿,历程很艰辛,效果很明显
1 洗澡的时候用热水冷水交替冲洗,可是促进血液循环,把浴盐涂抹在腿上,上下按摩,既可以消磨脂肪,还可以去角质
2 把双脚笔直搭在墙上,背部挺直贴着床,后脚跟努力往墙上伸,会感觉到腿部肌肉紧绷,然后腿酸,腿酸说明在起作用,坚持就是胜利!
3 平时在家里走路可以试着踮起脚尖,或者双腿分开距离为肩宽,双腿伸直,双手试着着地,会感觉腿部被拉伸
生活中我们身边有些人体重其实并不重,但是给人的感觉就是很胖。这种人其实很多都是身体局部胖,比如啤酒肚、将军肚、比如大腿上...
现在正值初夏,又到了很多女性开始减肥的时候了,因为减肥是一个比较复杂的过程,我们不能够操之过急。很多人都由于错误的减肥方...
一般情况下,我们大家在选择减肥的时候都会选择在春天减肥,因为春天的时候温度有所回升,所以在进行运动的时候舒适感比较强,并...
体重过于肥胖是目前常见的问题,但是这并不影响生育,计划要宝宝的准妈妈们,并不用过度的担心。当然本着优生的选择,还是建议减...
俗话说的好,在减肥的时候三分练7分吃,如果大家想要减肥成功的话,就必须要有比较严格的饮食摄入,只有我们大家每天摄入的量小...
女性对于身材的执着程度其实是远远超过我们自己的想象的,为什么那么多的女性都想要减肥呢,其实我认为这是一种对于大众主流媒体...