正确的泡脚方式

概述

现代人的生活节奏很快，不过花点时间泡脚在有些人看来，可以享受，却无法坚持。虽然我们都知道坚持泡脚益处很多，特别是中医，认为人的脚部有很多经络汇集，用热水泡脚，可以活血、畅通经络。如今在城市里也出现了越来越多的足疗房，但是每天都去的话，也是件奢侈的事情。再或者，虽然有很多人坚持泡脚，却不一定是正确的泡脚方式。我和我周边的朋友都很喜欢泡脚，分享一下我们的经验吧。

步骤/方法：

1 不是只有冬天可以泡脚，一年四季都可以的。但是要控制泡脚水的温度，不能过烫也不能不烫。

2 有自己的专用脚盆。无论是多么亲密的关系，还是建议大家有自己的专用脚盆和脚巾。这是良好的卫生习惯，可以避免交叉感染。

3 洗澡的时候也要好好洗脚，不能随便冲冲就算了。

4 泡脚后一定要擦干脚部，不能不擦就穿拖鞋，潮湿会滋生很多细菌，尤其是塑料和竹木类的拖鞋。

5 抹护足霜的同时也是在按摩脚部，对身体也大有益处。可以坚持抹一些保湿的滋润的护足霜。

6 吃完饭不能立刻泡脚，我们知道吃饭的时候，胃在运动，所有的血液就会集中到胃部，如果这时候泡脚会让血液一下子都集中到角度，不仅不助消化，还有可能会引起头晕呕吐等

注意事项