孩子应少喝果汁

ZD553255222 分享 A-100%A+

2013-07-05 18:26:28
概述

让孩子喝果汁可能是好心办坏事，因为在压榨时水果会释放出更多糖分，因此喝果汁对牙齿的伤害程度要比吃完整水果更大。 调查显示，一小瓶橙汁中含有的糖分，等于13块饼干中的含糖量；一小瓶水果沙冰含有的糖分，则等同于三个半甜甜圈的份量。即使是专门针对儿童的饮品，其含糖量也等同于13块牛奶夹心巧克力饼干。

步骤/方法：

1 摄入过多糖分的风险，并不仅限于牙齿健康。

2 饮食糖分过高，会增加人们体重超标的可能性，加重肝脏负担，同时增加心脏疾病和糖尿病的危险。

注意事项

猜你喜欢