你就是这样患上痔疮的

概述

痔疮是常见的疾病，大家或多或少过都尝过痔疮带来的痛苦，但是对其形成原因却只知其一不知其二，那么造成痔疮的原因都有哪些呢？

步骤/方法：

1 不注重饮食，过度饮酒、食物过于辛辣会造成肛周毛细血管反复充血，加重痔疮。

2 上洗手间时喜欢玩手机或者看书，延长上厕所的时间。排便时用力会给肛门造成极大负担，因此不要超过5分钟。

3 长期憋尿。有便意却不立刻排便，容易导致便秘。

4 挑食，长期吃单一的食物。饮食习惯决定排便的好坏，应保持营养均衡，荤素搭配。

5 早饭不吃，是的早上的营养摄入不够。

6 看电视时姿势不对，喜欢窝在沙发里。身体陷在柔软的沙发里，会阻碍直肠末端的血液循环。

7 长期便秘，使用通肠、助泻类药物。乱用泻药会增加肛门负担。

8 孕妇不爱运动，反而经常在家睡觉。

注意事项

痔疮不是什么严重的疾病，但是还是会影响我们的生活舒适度，只需平时的多注意点，就可以减少痔疮的困扰了。