吃什么东西可以达到防晒的效果_健康经验_快速问医生

概述

夏天到来了，烈日是火辣辣的晒呀！在夏天，很多美眉们都会护理防晒。那么选择什么防晒的产品好呢。这其实是很让美眉们头疼的事情。选择防晒产品，既要安全，还要方便和便宜。我说说，在夏天我是用什么东西，怎么样来防晒呢。

步骤/方法：

1 苹果和鸡蛋是很天然的防晒霜，姐妹们肯定没怎么听说过吧？那我就告诉姐妹们，这苹果和鸡蛋的防晒效果很好的。这两样材料不仅好买，而且还不贵。一年四季都不会缺货的哈。

2 姐妹们除了抹防晒霜一外，再进行饮食防晒。这两样合在一起，防晒效果很不错的哦。先说苹果，苹果表皮里的抗氧化剂可以很有效地保护我们的皮肤。它可以保护皮肤受短波紫外线的侵害。所以，夏天在出门前擦了防晒霜以后再吃一个苹果，防晒效果很不错。

3 在夏天出门前，首先得擦防晒霜。已达到防晒的目的，只擦防晒霜还远远不够的哦。亲们可以在出门以前擦了防晒霜以后，可以吃一个鸡蛋。因为鸡蛋里面的叶黄素以及玉米黄素这两个成分可以使人体增加抵抗紫外线的能力。而有效的避免防晒。

注意事项

吃什么东西可以达到防晒的效果