孕妇要怎么睡？_健康经验_快速问医生

概述

吃喝睡，这对于正常人来说，太简单不过了，但是对于孕妇就不容易了。孕妇和平常人不一样，因为她有一个要保护的大肚子。那么要怎么睡呢？

步骤/方法：

1 不能像常人那样右侧睡。一般人因为要防止心脏被压迫而选择右侧睡，可是孕妇不能再维持这种习惯了，因为胎儿只要在右边的。

2 不要仰着睡。可能有些孕妇肚子比较大，感觉仰着睡最好。可是这样会导致胎儿缺氧，还很容易让腿部抽筋，因为仰着睡会让大肚子压迫腿部。

3 最好是左侧睡，不过可以时常变换下姿势。当然不要吃饱了睡，这同样会成为胎儿的负担。要用比较舒服的姿势睡，让胎儿好一点。

注意事项

孕妇要怎么睡？