孕妇妈妈饮食食谱_健康经验_快速问医生

概述

我家弟媳结婚几年了都没有小孩，现在怀孕了，家里人狠高兴，只要她吃什么都允许，一概不问，一天去医院做检查，说小孩很小，医生叫加营养，弟媳在家慢慢调理过来了，我来跟大家分享一下，呵呵。

步骤/方法：

1 黑豆糯米粥食材：糯米60克，黑豆30克制作方法：将黑豆、糯米洗净，放入锅内，加水适量，用温火煮成粥即成。用法：每天顿服。功效：补中益气，健脾养胃，补血安神，益肝肾之阴。

2 杞子二肚汤食材：鱼肚30克，枸杞子10克，猪肚100克，调料适量制作方法：把猪肚洗净，切片，鱼肚发开，和杞子等同放锅中，加入清水适量煮到二肚熟后即成。用法：饮汤食肚及杞子，可使用调味品拌服。功效：补血，滋阴，安胎。

注意事项

孕妇妈妈饮食食谱