教你一个正确的喝水方式_健康经验_快速问医生

概述

如何正确的喝水，想必大家都很奇怪，喝水还有什么正确不正确的，拿起一个杯子就可以喝水了嘛，当然不是，谁都知道拿起杯子喝水，可是正确的喝水方式可以改善你的身体，让你的身体能够正确的吸收水分，下面我就来给大家介绍下吧！

步骤/方法：

1 幼儿喝水，最好的就是白开水了，要等待自然冷却，但不要等幼儿有喝水的表示才大量喂水，要少量多次饮用。

2 吃饭前不能大量喝水，饭前大量饮水会造成胃有撑涨感觉，不利于进食，同时也不利于消化。饭前少量喝水就可以了。

3 运动以后不要喝水，尤其是喝冰水，喝冰水是最容易刺激胃肠的，最好是休息一会以后再喝水，也要少量的喝不能大口饮水。

注意事项

教你一个正确的喝水方式