怎样才能祛斑_健康经验_快速问医生

概述

不知道从什么时候开始，我的脸上布满了星星点点的雀斑，总是被人取笑为“雀后”。平时在陌生人面前不敢太后，不够自信，总是感到很自卑。我很想祛掉脸上的斑点，重拾信心，于是向医生求助。现在我脸上的斑点淡化了很多。在此与大家一同分享我的治斑经验。

步骤/方法：

1 我到医院咨询后，了解到手术治疗不适合还是学生的我，医生建议我可以先做些皮肤护理，预防斑点扩散，等到参加工作后可以再来进行手术。平时要特别注重防晒，外出的时候要打遮阳伞或是戴帽子，还可以适当的涂抹防晒霜。

2 在饮食方面，要多吃新鲜蔬果，补充维生素，少吃感光食物，如芹菜、韭菜等，还有辛辣刺激的类的食物。戒烟戒酒，戒晚睡，多给皮肤做保湿护理，有时可以敷些青瓜，给皮肤滋润。

3 另外，我不会随意购买祛斑的化妆品，它含有的化学物质太多了，也会有意识的控制自己少接触电波辐射，对电脑后常会喝一杯绿茶。我喜欢吃番茄，会用番茄捣烂来敷脸，淡斑效果很不错。

注意事项

怎样才能祛斑