怎样能够美发_健康经验_快速问医生

概述

我的头发有点天生小卷，发质也是干干的，常常都是蓬松的，很不服帖。十分羡慕拥有乌黑飘逸长发的女生，随着年龄的增长，越来越在意自己的外表，于是下决心要好好美发，现在我的头发长得好看多了，在此与大家一同分享我的经验。

步骤/方法：

1 通过收集各种资料，发现正确方式应该是用温水洗头，时间不宜过长，减少对头皮层的刺激，洗头时可以用手指轻轻按摩头部，洗后涂抹上营养液，并让头发吸收两三分钟，再冲洗干净。定期做些焗油。

2 洗干净头发之后，精良让它自然晾干。必要的时候才使用吹风机，如果用吹风机，应该是吹到七八成的干度，再给吹风机套上聚风筒，用冷风将头发吹干，这样可以降低对头发的伤害。

3 平时要给多补充维生素A如枸杞、鱼类等富含蛋白质的食物和其他微量元素，使身体的新陈代谢良好。不要吃一些糖量高，脂肪高的食物和辛辣刺激高温的食物。另外可以选用丝巾当枕巾，睡前梳理头发，定期更换洗发液等。

注意事项

怎样能够美发