多吃海带的好处？_健康经验_快速问医生

概述

在冬天吃火锅的时候，很多朋友喜欢点海带等海产品，海带中富含碘、锌等微量元素以及各种纤维素，不仅味道鲜美而且营养丰富，有“海上美蔬”之称，那么海带对于身体到底有什么好处呢？下边我来给大家指点迷津。

步骤/方法：

1 海带中富含的碘元素，可以有效的预防和克服单纯性甲状腺肿大，进而抑制由此而引起的甲状腺癌等疾病。

2 海带中富含锌元素，而锌元素对男人的身体健康尤为重要，精子等中锌元素的含量很高，所以常吃海带可以强健男人的性功能。

3 海带中的褐藻酸钠盐以及褐藻氨酸，对预防白血病、骨痛病、高血压等疾病具有很好的预防作用。

注意事项

多吃海带的好处？