怎样保护牙齿健康

概述

牙齿在我们日常生活中的作用也不用多说了，现在牙不好的人也很多，那么对于我们来说该怎么保护牙齿呢，我也咨询了牙科医生，现在分享给大家。

步骤/方法：

1 保护牙齿要从妈妈肚子里抓起，对于准妈妈们来说怀孕的时候要特别注意营养，特别是含钙比较多的食物，比如说牛奶啊虾皮啊这些食物，这样才能让宝宝在妈妈肚子里的发育过程就能够有长牙的良好条件。

2 要有良好的卫生习惯，每天至少要刷两次牙，如果有条件的话，吃完东西都要漱口，这样可以避免食物残渣在嘴巴里发酵，损害牙齿。

3 不要用牙齿去要那些比较硬的东西，比如说瓶盖啊，核桃啊，一不小心甚至可能把牙齿给弄断，所以一定要爱惜自己的牙齿。

注意事项