常喝黑豆浆都有啥好处？

概述

豆浆、牛奶已经几乎成了人们的必备营养早餐，而豆浆更是以“无添加剂的纯天然食品”获得了人们的一致喜欢。豆浆因为都的不同分为黄豆浆、绿豆浆、黑豆浆等。其中，黑豆浆更是丰富的营养获得越来越多人的亲睐。那么，常喝黑豆浆有什么好处呢？

步骤/方法：

1 黑豆能延年益寿、防老抗衰，增强活力、精力，而且疗效比黄豆好。所以，常喝黑豆浆可防老抗衰。

2 黑豆还有解表清热、养血平肝、补肾壮阴、补虚黑发的功效。所以，常喝黑豆浆可以消胀、下气、治风热、活血解毒等。

3 黑豆含丰富的蛋白质、多种矿物质和微量元素等多种营养物质，常喝黑豆浆可促进钙质吸收，还可以改善骨质疏松。

注意事项

不要空腹喝豆浆，空腹喝豆浆会妨碍营养素的吸收噢！