生完宝宝很多汗怎么办

概述

我在生完宝宝之后很容易出汗，稍微喝点水就是一身的汗，还不能洗澡，，有时候睡一觉也是一身汗，月子里不能吹风，空调也不能多开，还得为了宝宝，努力的产奶，活脱脱就是一奶牛呀，而且还是无怨无悔，没有酬劳的奶牛，我想此刻，所有妈妈都跟我一样，痛苦并且幸福快乐着。

步骤/方法：

1 小偏方：猪肚稀饭 准备一个猪肚，黄芪15克，人参3克，粳米50-100克，莲实30克，小麦和葱适量就好。然后将猪肚用食盐搓洗干净，把猪肚和小麦一起煮，煮到半熟就可以了，在把猪肚切开，要切的细一点。再把那些药材都捣碎，装到一个沙袋里面绑紧袋口，然后再把药材和猪肚放到锅里加水一起煮到熟透，煮烂。好了之后药沙袋就可以不要了，猪肚拿出来可以跟稀饭一起吃，再把米洗干净，放到汤里煮稀饭，快熟的时候放葱，调味根据个人的口味，最后就可以喝粥吃猪肚了。

2 产后出汗多的话需要防止缺钙的，我在一个健康栏目里看到，一个人能每天在汗液里流失的钙有15毫克，但在夏天高温环境下 就会增加到100毫克以上，就很容易导致低钙血症，也就是手脚容易抽筋，肌肉会抽搐，还会经常腰酸背痛，腿痛，也就是很多人说的月子病，而对于刚生完宝宝的妈妈来说，怀孕的时候就被肚子里的宝宝吸收了很多钙，加上大量出汗，失去的钙就更多了，所以我们要补钙。含钙量丰富的食物有牛奶、乳制品、绿色的蔬菜、鱼、海产品等等很多。还有每天适当的晒晒太阳也可以提高身体里的维生素D含量，从而帮助我们更好的促进对钙的吸收。

3 银耳红枣汤 还有一个小偏方就是银耳红枣汤啦： 准备好银耳30克，红枣20克，冰糖适量就可以了。 然后先把银耳放在温水里泡一下，发涨了就可以了，把蒂头剪掉，洗干净撕成一小块一小块的。红枣洗干净之后掰开。在锅里放适量的水，把银耳和红枣一起放进去，先用小火慢煨，等银耳和红枣都熟了之后，加入冰糖调味，等冰糖化开就可以出锅了，是不是很简单呢。每次煮都可以分两次吃完。

注意事项

月子里的妈妈们一定不要吹冷风哦，特别是在出来汗之后，本来就体虚，吹风就更容易感冒啦，还容易留下月子病，痛苦一生啊，切忌切忌