风湿要怎么来预防

概述

我的奶奶就是患上了风湿性的关节炎了，现在每当阴天下雨的时候，就会提前发作的，有时严重的下床都下不了的。我是看在眼里疼在心里啊，可是奶奶的病说是痊愈不了了，只能用药来控制缓解一下症状的。所以，我们一定要做好预防。

步骤/方法：

1 在饮食上要选择比较容易消化的食物来吃，对于烹调的方式最好是以清淡爽口为原则，不要吃辛辣和油腻的东西，对于冰冷的食物也要注意避免。

2 最好是能多吃些有开胃功效的食物，像大枣、薏仁等，尤其是薏仁它是有去湿的功效的，把它煮成薏仁粥再加上点绿豆一起，是比较的好的。

3 风湿患者平时要少吃点脂肪含量高的食物，因为热量主要以醣类和蛋白质为主的，如果是体重超标了，要适当的减肥的。

4 风湿患者在冬天的时候，一定要注意保暖，如果关节疼痛的时候，可以试试热水浴，这样可以减轻些疼痛。

注意事项