中学生有黑眼圈怎么办

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2013-07-06 8:45:48
概述

作为一名中学生，每天都为学业而努力，经常熬夜，很难摆脱黑眼圈的尴尬，那么我们应该怎么来应对它呢？笔者有些经验与大家分享

方法：

1 首先当然是尽量的保持良好的作息习惯，最好不要熬夜，这是解决黑眼圈的最有效的方法。

2 如果熬夜是无法避免的话，那么我们就需要从饮食来改变一下。我们可以在饮食中增加一些西红柿胡萝卜一类的食物，这类食物有一个共同点，就是能提供给眼部所需的营养物，。有助于缓解黑眼圈。

3 另外我们也需要适量的进行眼部的运动，比如眼部操。这样有助于提高眼部血液循环，减缓黑眼圈症状。

注意事项

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