催乳效果好的蔬菜

概述

对于新生儿来说，最好的食品当然是母乳，不仅够天然，而且温度适宜，免去冲泡的麻烦，但是很多女性产后就是要面对母乳不足的情况，下面介绍几款催乳效果好的蔬菜。

步骤/方法：

1 首先推荐金针菜，金针菜炖瘦猪肉很好吃，而且催乳效果好，金针菜的作用就是利尿、止血、下乳，女性产后可以多吃。

2 其次就是莴笋，建议可以莴笋烧猪蹄吃，不仅汤不腻，而且通乳效果不错。另外还有一种催乳效果好，我也很爱吃的食物就是黄豆芽，黄豆芽具有益气和中、生津润燥、清热解毒。

3 最后女性产后不要马上大补，高脂肪浓汤反而会导致乳腺管堵塞，应该喝些清淡的汤，豆芽汤、莴笋、米汤都不错。

注意事项