孩子得了肥胖症要怎么办

licong860619 分享 A-100%A+

2013-07-06 9:01:10
概述

随着生活水平的日益提高，现在得肥胖症的患者也越来越多，这不邻居小王的儿子才3岁就患有肥胖症，平时也不像别的小孩子那样爱蹦爱跳的，老是要妈妈抱着，小王什么事做不了不说，看着儿子日益臃肿的身材心里更是着急，那么我们平时要怎样做才能远离肥胖的烦恼呢?

步骤/方法：

1 平时父母要尽量少给孩子吃高热量的食物，可以多吃瓜果蔬菜，肥胖症的孩子一般平时都是吃的多运动少，那么作为父母就要控制好他们的饮食，尽量吃一些低脂肪又不失营养的食物

2 要让他从小养成锻炼身体的习惯，肥胖的孩子大多都很懒，不愿意运动，那么作为父母的我们可以给他制定一个运动计划，每天早晨带他去跑跑步啊，打打球啊都可以

3 平时可以给孩子多喝水，因为水喝的多了会产生饱腹感，这样他就在饮食上会适量减少，而且喝水对身体还有益哦

注意事项

孩子减肥一定要用科学方法，父母循循善诱效果最好

猜你喜欢