白菜的功效_健康经验_快速问医生

概述

由于生活品质的提高，白菜这种菜市场常见，但饭桌上不常见的蔬菜已经逐渐被大家忽略，亲们请听小编一句劝，熟话说“百菜不如白菜”，下面小编就简单讲讲白菜的功效与美味吃法。

步骤/方法：

1 吃白菜可以减肥，你不知道吧！白菜热量低，而且其中含有很丰富的粗纤维，粗纤维就是我们平时常说的膳食纤维，它可以减少食物残渣在人体内停留的时间，促进新陈代谢。因此有减肥的功效。

2 白菜可以抗癌，还对眼睛好。白菜中含有一种物质叫钼，可以同时增强体抗力，抗癌明目。

3 白菜还可以起到美容作用，白菜中含有丰富的维生素，维生素就是美容养颜的护肤圣品。

注意事项

白菜的功效