具有养胃功效的食物

概述

现在的工作压力越来越大。我经常没有按时吃饭。现在的胃越来越不舒服。看了医生，医生告诉我从年轻就要好好爱护自己的胃。要不等老了就麻烦了。医生还推荐了生活中一些普遍的食物，具有养胃的作用。

步骤/方法：

1 胃不好的人，要经常喝粥。粥绝对是最好的选择，它非常容易消化，尤其八宝粥最适合需要养胃的人群食用。

2 大家都知道牛奶中的营养非常的丰富，可以说牛奶是一种完美的饮品，医生告诉我牛奶还具有很好的养胃功效。但是患有腹泻、脾虚症等患者在日常生活中不适合过量的饮用牛奶。

3 要想养胃要多吃包心菜。它具有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿作用。而且在包心菜中还含有大量的维生素C，这种物质具有止痛及促进溃疡愈合也有很大帮助。我现在就多吃包菜，效果不错。

注意事项