月经不调的饮食调养方法有哪些

概述

月经不调是很常见的一种妇科疾病，月经不调如果不及时治疗的话会严重女性的健康，有的还会并发很多其他的妇科疾病，治疗月经不调最好的方法及时从内而外慢慢的调理，饮食调养就是不错的方法之一，下面一起看看月经不调的饮食调养方法有哪些。

步骤/方法：

1 月经不调患者在平时应该多吃富含维生素的水果，像苹果、无花果、草莓、西红柿就是不错的选择，尽量选择性温和的水果，而且一次不宜吃的过多，避免摄入性寒的食物。

2 月经不调患者在饮食方面应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等，此期间病人可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等。

3 月经不调女性在经期要多吃富含矿物质、高纤维素的蔬菜，还可以补充维生素及微量元素并促进胃肠蠕动，如果经血量不多，可适量地饮些葡萄酒。，能缓解症状，也是月经不调的饮食调养方法之一。

注意事项

经期禁忌辛刺激性食物，不要吃冰的、冷的、生的食物