这样吃花生能减肥。

洋阳123 分享 A-100%A+

2013-07-05 23:07:13
概述

减肥减肥每天都听到这样的字眼，其实减肥只要你用对方法非常的简单有效呢而且不伤身体花生就是很好的减肥食物，现在咱们一起来看看几种吃花生能减肥吧。

步骤/方法：

1 熟花生可以减肥，因为花生在变熟的过程中许多油脂都已经跟随高温消失了，特别是清水注的花生还有营养。

2 炸花生米相信大家都很喜欢吃吧，炸的花生米能让人吃了很有饱腹感，而且还不会吃的太多。

3 花生和红枣煮的粥也是非常的减肥i而且制作很方便就像我们平时煮粥一样，这款花生粥不仅减肥而且还补血。

注意事项

不建议大家吃爆炒的花生。

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