睡姿也可治病_健康经验_快速问医生

概述

人一生大概有三分之一的时间是用来睡觉的，可以看出睡眠对每个人是非常重要的，其实睡姿也与人的健康是有很大联系的，正确的睡姿可以改善人的一些疾病。今天告诉大家一些睡眠的小窍门。

步骤/方法：

1 胃痛的患者，可以选择在睡觉时向左侧卧，这样胃的部分就不会容易胃痛，如果是在右侧卧的话，那么会引起胸闷，气喘等一些问题。

2 高血压的患者可以选择采取侧卧位或者半卧位，可以找一个10CM左右的大枕头，这样可以防止血压上升。

3 腰背痛的话，可以选择侧卧，这样可以让整个肌肉得到放松，避免刺激到肌肉引起神经系统的过度紧张，导致腰酸背痛。

注意事项

睡姿也可治病