人上火该怎么办

chenqizhen123 分享 A-100%A+

2013-07-05 22:58:54
概述

当人们喉咙出现干痛，两眼红赤，鼻腔热供，口干舌燥时。可能这时的你体内会出现一种上火的趋势了。然而，如何应对这一现象呢？ 今天我与大家分享的是面对上火该怎么办？

步骤/方法：

1 春秋季时，可以适量浸泡一些凉茶，有利于去火。例如：菊花或者金银花茶之类的茶。

2 出现口齿干燥，喉咙痛时，含一些清凉的薄荷片，如三黄连，西瓜霜等等，有利于去火。

3 鼻腔感到火气重时，可以使用蜂蜜决明饮，炒决明子15克，加入适量的水即可。

注意事项

1.少做过量的运动 2.少饮食刺激性食物 3.保持生活规律，情绪稳定等等

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