近视眼们看过来。_健康经验_快速问医生

概述

现代社会，面对各种诱惑，直视各种辐射，近视现象也越来越严重。我就是初中看小说把眼睛给看坏的，现在真是悔不当初啊.......如果时光倒流，我一定好好保护我的眼睛......

步骤/方法：

1 少熬夜充足的睡眠才能让眼睛得到充裕的休息。尤其是晚上，不要过度用眼，宁愿早上起早些去做完没完成的事情。

2 注意卫生，不要用手去揉或者擦眼睛。如果已经配了眼镜，也要讲究眼镜卫生，因为它是距离眼睛最近的物体。

3 远离辐射，不要暗处玩手机或电脑。如果晚上实在睡不着又想玩手机或电脑，请开启你的台灯，或将白炽灯打开。

4 多运动，让身心和眼睛都能近距离感受大自然。

注意事项

能尽量不戴眼镜就不戴，但是不要眯眼睛哦~

近视眼们看过来。