痤疮粉刺患者平时饮食有哪些需要注意的？

概述

我现在还属于青春期，我脸上起了好多的痤疮粉刺，我妈妈每天还给海鲜给我吃，说年轻人长粉刺是正常的，后来我一个同学跟我说有关于痤疮粉刺平时饮食注意事项，现在就跟大家分享下吧。

步骤/方法：

1 饮食清淡，多吃水果蔬菜，禁食刺激性食物及饮料，矫正便秘。应该连续做2周的痘痘诱发物日记，记下可能促使病情发作或加重的原因，以便以后确定和避免接触这些诱发物

2 第二不要是痤疮饮食不能吃辛辣的刺激性食物，这个大家应该都会有所体会，平时如果吃得太辣那么脸上会起痘痘，因为这类食品性热，食后轻易升火，痤疮者本属内热，服食这类食品无疑是火上加油

3 痤疮饮食中特别要禁忌高脂饮食，其实是同样的道理，脂肪越多，体内产生的热量就会增加，内热加重，那么痤疮自然会发生，所以必须不要吃猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、鸡蛋等。

注意事项