贫血吃什么好_健康经验_快速问医生

概述

贫血诱发很多的疾病，如缺铁性贫血等，贫血还会使人面部发黄，皮肤没有光泽、皮肤干燥，如果是头部供血不足，还会引起头晕等症状。今天让我来为大家分享贫血吃什么好。

步骤/方法：

1 如果发生了贫血的现象，就要吃一些猪肝，猪肝能促进人体的造血机能，能增加血小板，经常吃猪肝还会脸色红润。

2 多吃菠菜，如果是患了缺铁性贫血可以多吃菠菜，菠菜中含有铁元素，经常吃可以防止贫血，改善因为贫血引起的头晕。

3 日常生活中还要多吃一些水果，如维生素含量比较高的水果，橙子、草莓、菠萝、柚子等，可以治疗贫血。

注意事项

贫血 吃什么好