孕期睡姿的要求

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2013-07-06 14:08:11
概述

在怀孕的时候我们除了白天要时刻注意，到了晚上睡觉也是有要求的，不正确的睡姿很可能会影响到胎儿的健康发育。

步骤/方法：

1 在妊娠初期，我们的肚子还没有特别的显。这个时候晚上睡姿基本没什么要求，你可以怎么舒服怎么睡。

2 在妊娠初期我们的肚子已经显怀了，这个时候晚上你可以选择平躺，侧躺都可以，只要不趴那就行，趴着会压着肚子，给胎儿造成伤害。

3 在妊娠晚期我们的肚子已经很大了，身体也很笨了，专家建议最好选择左侧卧位，左侧卧位不会压到心脏和胎儿，对我们的分娩也非常有利。

注意事项

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