让孩子长个的办法_健康经验_快速问医生

概述

我的儿子，今年正在上初中。孩子也到了青春期的年纪，是长身体的时候。但是我发现他的个头长得不明显，这可愁死我了。我看见了一些让孩子长高的办法，给儿子用上真见效了，现在分享给大家。

步骤/方法：

1 让孩子多去外边活动活动，多做一些体育运动，打打篮球。这些都对孩子长个起到作用。人在运动时生长素分泌增多，利于幼儿长高。

2 让孩子有个好的睡眠质量。孩子睡得越好，长的越高。谁都知道，人一般都是在睡觉的时候分泌生长素，所以多睡觉有利于孩子长高个。

3 无论冬天夏天，都让孩子用凉水洗手洗脸。凉水促进身体的血液循环，增强身体的体质。这种习惯应从夏天开始，一直坚持到冬天，效果更好。

注意事项

让孩子长个的办法