月经期间吃什么好？_健康经验_快速问医生

概述

经期是女性的特殊时期之一，在月经期的时候饮食是需要特别注意的。那月经期间吃什么好呢？月经期间吃什么水果好呢？月经期间不能吃什么呢？谁能甘肃我下？

步骤/方法：

1 红糖、红枣桂圆糖水汤、茶油炒葱头等这些是健脾暖胃活血、补血的最好的方法，不但补气养心，而且红枣健脾补血，常吃能使脸庞艳如桃花呢，建议在月经期间使用。。

2 开小灶喝点乌骨鸡汤，乌骨鸡汤一向是女人的恩物，喝了不仅上火，还可以滋补。乌骨鸡汤炖法是很有讲究的，要用瓦罐，加姜、蒜头、红枣、海带，用慢火炖半天。

3 女性们有时间还可以试试姜丝可乐，这个也是不错的经期饮品。如果条件允许的话，不妨试试，不一样的烹制，能达到不一样的疗效哦，希望它带给你不一样的好心情！

注意事项

月经期间吃什么好？