有哪些食物可以去除牙垢

概述

现在的女孩子越来越爱漂亮，牙齿不够白，就要到医院去洗牙！其实洗牙后牙齿维持不了多久，又黄了，而且也浪费钱。我们可以通过各种食物来更好的去除牙垢。食物去垢不仅安全卫生，还能补充营养，一举两得啊!我就经常这样做，效果不错！

步骤/方法：

1 对于一些牙垢比较严重的人来说，在平时生活中应该适当多吃些洋葱，洋葱中含有的部分物质不仅可以杀死让我们蛀牙的细菌。同时还可以有效的去除牙垢。

2 平常要吃芹菜，芹菜吃完口气清新。我们大口吃芹菜的时候它正帮你的牙齿进行一次大扫除，也降低我们蛀牙的危险。

3 平常还要多吃香菇。在吃香菇时，可以起到去除牙垢的作用，这是由于香菇对牙齿有非常好的保护作用。

注意事项