便秘应该怎么治疗_健康经验_快速问医生

概述

我便秘都已经两年了，每次去厕所的时候都特别的害怕，总是拉不下来，每次坐马桶上一个小时还拉不出来呢，所有的力气都用完了，真是费劲，后来经过自己平时饮食的注意还用了药，慢慢的好了，给大家分享一下。

步骤/方法：

1 首先饮食一定要注意，不吃辛辣不吃油炸的东西，而且平时吃饭的时候一定要多吃青菜，特别是芹菜韭菜之类的纤维食物，还有多吃水果，喝蜜水，喝点燕麦片等润肠道的。

2 如果很严重，还是建议用点开塞露，或者是吃药，我吃的是润肠道通便胶囊，很管用的，现在我的便秘好了，每天都排便，胃口也特别好，想吃什么就吃什么，根本不用担心便秘了，真是开心啊。

注意事项

便秘应该怎么治疗