怎样减掉肚子肥肉

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2013-07-06 11:08:43
概述

夏天到了，我们都穿上了喜欢的裙子，可是因为肚子太大，却穿不出效果来，时间长了就会越来越不自信了。今天让我来为大家分享怎样减掉肚子肥肉。

步骤/方法：

1 可以通过辣椒减肥的方法，减掉肚子上的肥肉，辣椒 中含 有一定的热量，通过增大热量来减掉肚子上多余的肥肉。

2 还可以通过汉蒸的方式，来减肥 ，把头部露在外面，身体的其它部分都在里面蒸，通过毛孔水份留失的方式，达到 减肥的目的。

3 平时还可以做一些简单的运动，如仰卧起坐等，做仰卧起坐能关掉肚子上的肥肉 ，每天坚持 做20个，可以达到好的效果。

注意事项

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