高血压患者有哪些注意事项？

aa清茗 分享 A-100%A+

2013-07-05 23:48:41
概述

患有高血压的朋友，一定要有规律的生活，要计划好自己的生活，好好的爱惜自己的身体，现在告诉大家要注意的一些事项。

步骤/方法：

1 注意休息。一定要做到劳逸结合，不要拿自己的生命健康开玩笑，晚上要早睡，早上要早起，切忌熬夜。

2 注意体重。肥胖是高血压主要的因素，不要让自己再长胖，减肥还可以降低心脏的负担。

3 注意要多运动。这里所说的运动不是那种剧烈的，运动主要是为了养神静气，可以去散步、打太极。

注意事项

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