女人裸睡有什么好处吗？

概述

我一直不习惯裸着睡，直到前些天去一个朋友家玩，聊天的时候无意的聊到了裸睡，她说她受她老公的影响经常的裸睡，还说她也在网上找了很多关于裸睡的好处，我看了以后也试着裸睡。我来告诉你关于裸睡的好处吧。

步骤/方法：

1 首先裸睡能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。可以消除紧张性疾病，如果是失眠的人试着裸睡一下，会起到很大的安抚作用的。

2 裸睡还有起到美容的效果，因为没有穿着衣服，裸露的皮肤能够吸收更多养分，促进新陈代谢，加强皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，皮肤有一种通透的感觉。

3 女性长期裸睡的话还能减少妇科病的发生。因为女性阴部常年湿润，如果能有充分的通风透气这样就可以减少妇科病的发生了。如果有痛经或腰痛的女人们，就可以采取裸睡方式后，这样很快就能入睡。

注意事项

裸睡还能改善某些人手脚冰凉的状况，有助进入深层次睡眠。